Mamunette

Schwangerschaftsmassage in Berlin Prenzlauer Berg – Wellness für Schwangere


Die entspannende Wirkung der Schwangerschaftsmassage reduziert nachweislich Stresshormone im Körper. Es werdenEndorphine, "Glückshormone" produziert. Die Entspannung und Beruhigung des Nervensystems wird auch von Ihrem Baby im Uterus wahrgenommen. So tun Sie mit einer Schwangerschaftsmassage sich und Ihrem Baby etwas Gutes.Und die Schwangerschaft wird wieder als das empfunden, was sie für jede Frau und ihr ungeborenes Kind ist: eine ganz besondere Zeit.

 Eine Schwangerschaftsmassage von Mamunette
  • löst Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich

  • lindert Schwellungen in Beinen und Fingern

  • entlastet die Gelenke

  • ist wohltuend für die Haut

  • beruhigt Körper und Seele


Preise: 60 min 59€ (auf Nachfrage auch 30 min)*



Gerne können Sie auch telefonisch unter der 030/76234688 einen Termin bei uns vereinbaren. Oder schauen Sie zur Terminvereinbarung direkt vorbei:
Mamunette
Winsstr. 32
10405 Berlin

Eine Schwangerschaftsmassage belebt den Körper, beruhigt Geist und Seele


Bei einer Schwangerschaft leistet der Körper Höchstarbeit. Schwangere haben daher oft mit Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und manchem anderen Zipperlein zu kämpfen. Um für Linderung zu sorgen, muss scheinbar Gegensätzliches in Einklang gebracht werden. Einerseits gilt es, den Kreislauf und die Durchblutung in Muskeln und Gelenken wieder in Schwung zu bringen. Andererseits soll der gestresste Körper Ruhe und Entspannung finden.

Dieser Ausgleich gelingt mühelos mit einer gekonnten Schwangerschaftsmassage. Der Körper wird intensiv erlebt, zugleich entspannen die sanften Bewegungen auf der Haut. Nicht nur die Durchblutung verbessert sich, auch der Nährstoffaustausch in der Plazenta wird angeregt. Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den "Erholungsnerv"), das vegetative Nervensystem erholt sich.

Was wird bei der Schwangerschaftsmassage gemacht?


Bei Ihrer Schwangerschaftsmassage achte ich zunächst einmal darauf, dass Sie bequem so liegen, dass sich keine Druckpunkte ergeben. In der Regel liegen Sie daher seitlich. Je nach Ihrem individuellem Empfinden, nehmen wir Stützkissen hinzu. Wichtig ist, dass weder Gebärmutterbänder noch das Kreuzbein belastet werden. Gelegentlich bietet sich auch eine entspannte Sitzhaltung an. Im Dialog und durch sanftes Ausprobieren finden wir gemeinsam heraus, wie Sie am besten liegen und sich entspannen.

Die Massage selbst besteht aus dem gezieltem Dehnen von Gelenken, einem leichten Drücken im Rhythmus Ihres Atems, dem Lösen von Blockaden sowie dem lockern von Muskeln. Schwerpunkte dabei sind der Kopf, der Rücken, die Beine und Füße. Ihren Bauch werde ich nur dann mit sanften Streichungen entspannen, wenn Sie das mögen. Eindeutig tabu dagegen sind Teile des Nackens sowie weitere neuralgische Druckpunkte. Wenn Sie bei mir sind, erläutere ich Ihnen gerne, wo diese liegen. Ob, und wenn ja welches Öl wir verwenden, stimme ich ebenfalls mit Ihnen ab. Schließlich ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft mitunter ... sagen wir... "eigensinnig".

Wann sollte auf eine Schwangerschaftsmassage besser verzichtet werden? 


Bedacht und richtig ausgeführt, verhilft eine Schwangerschaftsmassage während der gesamten Schwangerschaft, sich zu entspannen und Ruhe zu finden. Manche Experten raten jedoch in den ersten Schwangerschaftswochen von Massagen ab und empfehlen sie erst am dem 3. Monat. Bei Risikoschwangerschaften sowie bei Krankheiten sprechen Sie bitte mit Ihrem Gynäkologen ab, ob eine Massage angebracht ist oder nicht. Klare Ausschlusskriterien dagegen sind:
  • Fieber

  • Vorzeitige Wehen

  • Hautausschläge

  • Entzündungen

  • Schmerzen mit ungeklärter Ursache


Sollten Sie andere Zweifel haben, aber nicht wissen, ob diese gegen eine Schwangerschaftsmassage sprechen, beantworte ich selbstverständlich auch gerne Ihre Fragen dazu.

Lymphdrainage und K-Taping®


Bei geschwollenen Füßen und Fingern verschaffe ich mit einer Lymphdrainage schnell und spürbar Erleichterung. Hintergrund: In der Schwangerschaft lagert der Körper mehr Wasser im Blut und dem Gewebe ein. Durch die Lymphdrainage kann dieses "Zuviel" an Wasser wieder leichter abtransportiert werden.

Nicht jeder mag Massagen. Und viele, die Massagen schon vor der Schwangerschaft nicht mochten, finde auch in der Schwangerschaft keinen Gefallen daran. Ich rate dennoch stets dazu, es wenigstens einmal auszuprobieren. Sollte es nichtsfür Sie sein, lassen sich Linderung und Entspannung auch durch K-Taping® für Schwangere erreichen. Für das Arbeiten mit dem kinesiologischen Tape (oft auch Physio-Tape genannt) habe ich eine Zusatzausbildung im Fachbereich Gynäkologie. Diese elastischen Tapes werden auf der Haut aufgebracht. Durch die richtige Technik können Gelenke gestützt, Schmerzen gelindert oder die Haltung verbessert werden. Während (sowie nach) der Schwangerschaft bietet das K-Taping® eine Vielzahl von Möglichkeiten, ein Gleichgewicht wiederherstellen und das Wohlbefinden zu steigern.


*Termine die nicht 24h vorher abgesagt wurden, werden in voller Höhe in Rechnung gestellt, bzw. Gutscheine verlieren ihre Gültigkeit