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Schwanger­schafts­massage
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Die entspannende Wirkung der Schwangerschaftsmassage reduziert nachweislich Stresshormone im Körper. Es werden Endorphine, „Glückshormone“ produziert. Die Entspannung und Beruhigung des Nervensystems wird auch von Ihrem Baby im Uterus wahrgenommen. So tun Sie mit einer Schwangerschaftsmassage sich und Ihrem Baby etwas Gutes.Und die Schwangerschaft wird wieder als das empfunden, was sie für jede Frau und ihr ungeborenes Kind ist: eine ganz besondere Zeit.
  • 90 €
    / 60 Min
    * Für Hinweise siehe Seitenende
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Auf Nachfrage auch 30 min möglich.
Schwangerschaftsmassage

Eine Schwangerschafts­massage belebt den Körper, beruhigt Geist und Seele

Bei einer Schwangerschaft leistet der Körper Höchstarbeit. Schwangere haben daher oft mit Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und manchem anderen Zipperlein zu kämpfen. Um für Linderung zu sorgen, muss scheinbar Gegensätzliches in Einklang gebracht werden. Einerseits gilt es, den Kreislauf und die Durchblutung in Muskeln und Gelenken wieder in Schwung zu bringen. Andererseits soll der gestresste Körper Ruhe und Entspannung finden.

Dieser Ausgleich gelingt mühelos mit einer gekonnten Schwangerschaftsmassage. Der Körper wird intensiv erlebt, zugleich entspannen die sanften Bewegungen auf der Haut. Nicht nur die Durchblutung verbessert sich, auch der Nährstoffaustausch in der Plazenta wird angeregt. Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den „Erholungsnerv“), das vegetative Nervensystem erholt sich.

  • Löst Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich
  • Lindert Schwellungen in Beinen und Fingern
  • Entlastet die Gelenke
  • Ist wohltuend für die Haut
  • Beruhigt Körper und Seele
Eine Schwangerschafts­massage beruhigt Geist und Seele

Was wird bei der Schwangerschafts­massage gemacht?

Bei Ihrer Schwangerschaftsmassage achte ich zunächst einmal darauf, dass Sie bequem so liegen, dass sich keine Druckpunkte ergeben. In der Regel liegen Sie daher seitlich. Je nach Ihrem individuellem Empfinden, nehmen wir Stützkissen hinzu. Wichtig ist, dass weder Gebärmutterbänder noch das Kreuzbein belastet werden. Im Dialog und durch sanftes Ausprobieren finden wir gemeinsam heraus, wie Sie am besten liegen und sich entspannen.
Ablauf einer Schwangerschaftsmassage
Intensive Behandlung bei der Schwangerschafts­massage

Wann sollte auf eine Schwangerschafts­massage besser verzichtet werden?

So wohltuend eine Schwangerschaftsmassage ist – in bestimmten Situationen ist Vorsicht geboten oder die Behandlung sollte verschoben werden. Bitte sprich mich vor deinem Termin an, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft; im Zweifel halte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme. Von einer Schwangerschaftsmassage sollte abgesehen werden bei:

  • Fieber
  • Vorzeitige Wehen
  • Hautausschläge
  • Entzündungen
  • Schmerzen mit ungeklärter Ursache

Solltest du Zweifel haben, beantworte ich selbstverständlich gerne deine Fragen.

Häufig gestellte Fragen

Ab wann ist eine Schwangerschaftsmassage möglich?

In der Regel ab dem zweiten Trimester (ab der 13. Woche). In den ersten Wochen halten wir vorab Rücksprache – sprich uns bei Unsicherheiten gern an.

Wie liege ich während der Massage?

In der Regel seitlich, mit Stützkissen, damit weder Gebärmutterbänder noch Kreuzbein belastet werden. Wir finden gemeinsam die für dich angenehmste Position.

Wie lange dauert eine Behandlung und was kostet sie?

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 90 €. Auf Nachfrage sind auch 30 Minuten möglich.

Wann sollte ich auf eine Schwangerschaftsmassage verzichten?

Bei Fieber, vorzeitigen Wehen, Hautausschlägen, Entzündungen oder Schmerzen mit ungeklärter Ursache. Im Zweifel halte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme.

Sandya Kahrmann
Sandya Kahrmann

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