CANTIENICA® -Beckenboden­training
in Berlin ­Prenzlauer Berg

CANTIENICA® ist eine Methode, bei der die Tiefenmuskulatur erspürt, trainiert und vernetzt wird, so dass die Kraft tief aus dem Körperzentrum kommt. Der Körper findet zu einer guten Haltung und erlangt eine schöne selbstbewusste Ausstrahlung und mehr Beweglichkeit. CANTIENICA® eignet sich für jedes Alter, vom Teenager bis zum Senior.

Ideal ist es für Frauen rund um die Geburt, d.h. für Schwangere oder nach der Geburt ab ca. 4.-6. Woche nach der Entbindung. Für Frauen, die ihrem Beckenboden gezielt Aufmerksamkeit schenken und den Körper wieder kräftigen wollen. Sie ist aber auch perfekt für Menschen, die eher bewegungsarm oder in statischer Haltung arbeiten. CANTIENICA®-Übungen kräftigen nach kurzer Zeit die Beckenbodenmuskulatur und können sofort in den Alltag eingebaut werden. CANTIENICA ® macht Spaß und lässt einen sich nach jeder Stunde Training besser fühlen.

Termine

GesamtzeitraumKurszeitInfo
fortlaufend
jeweils dienstags 18:15 - 19:15
10er- Karte 150€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 50€
fortlaufend
jeweils dienstags 19:30 - 20:30
10er- Karte 150€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 50€
fortlaufend
jeweils freitags 08:00 - 09:00
10er- Karte 150€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 50€

Anmeldung und Preise

Kursleiterin

Antje Geusen

Preis

150 € für 10 Termine

Gaststunde: 18€
Probestunde: 18€
Einzelstunde: 50€

CANTIENICA® -Entrenamiento del suelo pélvico
en Berlin ­Prenzlauer Berg

CANTIENICA ® es un método de entrenamiento terapéutico que ayuda a mejorar la postura y la flexibilidad. En las clases se entrena y conecta la musculatura interna para que la fuerza y movimientos vengan desde el centro del cuerpo. El cuerpo encuentra así una postura sana, obtiene mayor movilidad y emana seguridad y belleza. CANTIENICA ® es apto para todas las edades y géneros.

Es ideal para mujeres embarazadas y a partir de la cuarta semana después del parto. Los ejercicios fortalecen la musculatura del suelo pélvico y pueden ser integrados inmediatamente en el día a día.

Para mayor información consulte: www.cantienica.es

Termine

GesamtzeitraumKurszeitInfo
fortlaufend
jeweils donnerstags 18:15 - 19:15
10er- Karte 150€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 50€
fortlaufend
jeweils donnerstags 19:30 - 20:30
10er- Karte 150€, Gaststunde 18€, Probestunde 18€, Einzelstunde 50€

Anmeldung und Preise

Entrenadora

Ana Paulina Rosas Pérez

Precio

150 € Tarjeta de 10 clases por

clase única: 18€
clase de prueba: 18€
clase particular: 50€