Pilates
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.

Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur – als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.

Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

ES GIBT WIEDER PRÄSENZKURSE UND WEITERHIN ONLINE-KURSE

über die Plattform „zoom“

Neue Termine Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
07.01.2021 – 25.02.2021 (mit Baby)
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

04.03.2021 – 06.05.2021 (mit Baby)
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

8x 120€ mit KK-Zuschuss

Anmeldung und Preise

Kursleiterin

Stefanie Mallach

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs mit bis zu 75% bezuschusst.

Preise

112€ – 140€

112€ für 8 Termine
140€ für 10 Termine