Pilates
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.

Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur – als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.

Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

ES GIBT WIEDER PRÄSENZKURSE UND WEITERHIN ONLINE-KURSE

über die Plattform „zoom“

Neue Termine Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
03.08.2022 – 05.10.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

04.08.2022 – 06.09.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

07.09.2022 – 16.11.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

09.02.2023 – 30.03.2023 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

10.11.2022 – 26.01.2023 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 12:45 Uhr – 13:45 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

07.12.2022 – 08.02.2023 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

05.01.2023 – 16.03.2023 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 12:45 Uhr – 13:45 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

15.02.2023 – 03.05.2023 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

Termine Aufbaukurs Pilates

Der Kurs richtet sich an alle, die schon einen ersten Kurs gemacht haben und/oder deren Babys älter sind als 5 Monate.
Eine Onlineteilnahme und Krankenkassenrückerstattung sind ebenfalls möglich.
Du kannst, wenn Platz ist, auch zwischendurch einsteigen oder zu einer Einzelstunde kommen.

GesamtzeitraumKurszeitInfo
ab 15.09.2022
immer mittwochs 14:00 – 15:00 Uhr

8x für 120€, 10x für 150€, Einzelstunde: 16€

Anmeldung und Preise

Kursleiterin

Stefanie Mallach

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs mit bis zu 75% bezuschusst.

Preise

120€ – 150€

120€ für 8 Termine
150€ für 10 Termine