Pilates
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.

Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur - als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.

Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

Termine Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
09.01.2019 - 20.03.2019 (mit Baby)
jeweils mittwochs 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

10 Termine 140€, geschlossener Kurs, Kostenübernahme KK möglich

10.01.2019 - 21.03.2018 (mit Baby)
jeweils donnerstags 13:30 Uhr - 14:30 Uhr

10 Termine 112€, geschlossener Kurs, Kostenübernahme KK möglich

27.03.2019 - 12.06.2019 (mit Baby)
jeweils mittwochs 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

10 Termine 140€, geschlossener Kurs, Kostenübernahme KK möglich

28.03.2019 - 13.06.2019 (mit Baby)
jeweils donnerstags 13:30 Uhr - 14:30 Uhr

10 Termine 140€, geschlossener Kurs, Kostenübernahme KK möglich

Termine Aufbaukurs Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
immer mittwochs (mit und ohne Baby)
12:00 Uhr - 13:00 Uhr
Aufbau Kurs Pilates

Anmeldung und Preise

Kursleiterin

Stefanie Mallach

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs mit bis zu 75% bezuschusst.

Preise

112€ - 140€

112€ für 8 Termine
140€ für 10 Termine