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Pilates
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.

Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur – als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.

Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

ES GIBT WIEDER PRÄSENZKURSE UND WEITERHIN ONLINE-KURSE

über die Plattform „zoom“

Termine Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
25.01.2024 – 08.04.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 12:45 Uhr – 13:45 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

14.02.2024 – 08.05.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

06.03.2024 – 29.05.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 13:15 Uhr – 14:15 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

25.04.2024 – 04.07.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 12:45 Uhr – 13:45 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

15.05.2024 – 17.07.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

11.07.2024 – 26.09.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 12:45 Uhr – 13:45 Uhr

(kein Kurs 25.07. und 1.08.) 10x = 165€ mit KK-Zuschuss

14.08.2024 – 16.10.2024 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

10x = 165€ mit KK-Zuschuss

Termine Aufbaukurs Pilates

Aufbaukurs mit/ohne Baby für Frauen, deren Babys älter sind als 4-5 Monate.
Eine Onlineteilnahme und Krankenkassenrückerstattung sind ebenfalls möglich.
Du kannst, wenn Platz ist, auch zwischendurch einsteigen oder zu einer Einzelstunde kommen.

GesamtzeitraumKurszeitInfo
OFFENER KURS
immer mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

8x für 132€, 10x für 165€, Einzelstunde: 17€

OFFENER KURS
immer donnerstags 14:00 Uhr – 15:00 Uhr

8x für 132€, 10x für 165€, Einzelstunde: 17€

Anmeldung und Preise

Preise

132€ – 165€

132€ für 8 Termine
165€ für 10 Termine


Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs mit bis zu 75% bezuschusst.