Pilates
in Berlin ­Prenzlauer Berg

Durch Pilates werden Körper als auch der Geist geschult. Das Training stellt, in der Zeit nach der Geburt, eine wunderbare Möglichkeit dar um schnell wieder zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurück zu finden. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft gekräftigt und besser durchblutet.

Erlernt wird ein optimales Zusammenspiel zwischen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur – Beckenboden, tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur – als Grundvoraussetzung für Kraft und Gleichgewicht.

Für die durch das Stillen beanspruchten Schultern und den Rücken werden Übungen zur Entlastung erlernt.

ES GIBT WIEDER PRÄSENZKURSE UND WEITERHIN ONLINE-KURSE

über die Plattform „zoom“

Neue Termine Pilates

GesamtzeitraumKurszeitInfo
30.09.2021 – 25.11.2021 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

06.10.2021 – 15.12.2021 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

02.12.2021 – 03.02.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

05.01.2022 – 02.03.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

8x 110€ mi KK-Zuschuss

10.02.2022 – 21.04.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

09.03.2022 – 11.05.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

8x 120€ mi KK-Zuschuss

28.04.2022 – 22.07.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils donnerstags 13:30 Uhr – 14:30 Uhr

10x 150€ mi KK-Zuschuss

18.05.2022 – 06.07.2022 (mit Baby) / Präsenzkurs
jeweils mittwochs 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

8x 110€ mi KK-Zuschuss

Anmeldung und Preise

Kursleiterin

Stefanie Mallach

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs mit bis zu 75% bezuschusst.

Preise

112€ – 140€

112€ für 8 Termine
140€ für 10 Termine